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まる

3児のママ＆製薬会社MR
転勤族の夫と保育園〜中学生3人の子育て中
20代での7kg減量、30代での産後・ストレス太りを経てマイナス8kg、様々なダイエットの失敗と成功を経験。

「忙しくても続けられる」「年齢に負けない」をモットーに、「40代からのダイエット」と「腸活」について、医療・栄養の知識と実体験をもとにお伝えします。

一緒に、心も体も健康的な毎日を送りましょう♪

製薬会社MR・健康管理士・発酵調理師インストラクター・腸活アドバイザー

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